“全部站好。”陳文冷聲道。
“從今往後,在我規定的時間内,如果在我出來之後還沒出現的,蛙跳一千米。”此言一出,衆人心裡均大呼完蛋,恐怕以後連睡覺都得看着時間了。
“三十秒的時間,整理好你們的服裝。”陳文感覺學生們的時間觀念還是太差勁,所以必須要先訓練出他們的時間觀念才行。
“是。”衆人以最快的速度沖回宿舍,再以最快的速度集中在空地上。
“下午訓練開始。訓練項目為俯卧撐。向後轉。”陳文說着将衆人帶到空地的另一頭。
衆人擡眼望去,發現空地上一張張的紙張均勻的排列着,在每張紙下面還插着一根尖尖的樹枝。大家不由好奇這些紙張和樹枝究竟有什麼作用。
“每個人走到屬于自己的紙張前,然後右轉四十五度趴下。”陳文繼續說道。
大家聽從指揮依言而做。
“看清我的姿勢,兩手攤開,略窄于肩寬,五指并攏,手臂伸直,雙腳腳尖着地,身體保持挺直,但**不可以翹起來,你們先按照我的姿勢擺好。”陳文先給大家做好示範,然後起身糾正大家的錯誤。
“身體挺直,**放下放,全身力量在雙臂,腳尖隻是支撐而已。”
“叫你把**放下去,你還翹這麼高,是想向别人炫耀嗎?”陳文用力一腳踹向希瑟的**罵道,“有種你就跟安德裡亞比去。”一句話,駁的希瑟啞口無言。
“五指并攏,媽的,叫你們**不要放下去,不是叫你們把整個下身都趴倒地上去,你以為是**啊,靠!你丫的要是再敢把我插在下面的樹枝拔掉,我就插到你**裡去。”陳文用腳尖将阿忽烈的下身勾起來,然後把那樹枝插回他身體下面,接着再用腳踩了一下他的**,。
“别想着偷懶,本來還要你們做俯下升起動作的,不過現在先不用了,你們就給我撐着,你們身下的那張紙是用來給你們做鑒定用的,隻要你們的汗水能夠把那張紙全弄濕了,我就讓你們休息。”陳文陰笑道,“手腳酸隻是小意思,哪怕是發抖也沒用,誰要是堅持不住不小心趴下去了,那樹枝可是不長眼的。”
大家此時總算明白陳文的用心有多麼險惡了。他們都是第一次做這所謂的俯卧撐,在陳文嚴格的監督之下,幾乎沒有偷懶的機會,如今再加上這些樹枝,更是想都别想,尤其是要把這張紙用汗水弄濕,那得要堅持多久流多少汗才能做到啊。
可憐這些學生們,在陳文的淫威之下不得不苦苦咬牙堅持。
其實做俯卧撐,對于女生來說是尤其痛苦的一件事,手臂力量的不足,讓她們無法支撐起整個身體的重量,還有胸前的那兩大團東西就好像累贅一般拼命的往下垂,偏偏這些羞人的事情又不敢對陳文提出來,所以女生們都是啞巴吃黃連,有苦說不出。
陳文對這些事情當然很清楚。但是他更明白所謂的壓力就是動力。基本上在所有人的思想裡都存在着一種觀念,女生不如男生,而在陳文陳文認為,也許在天生的本能上,女生可能的确略有些不足,但并不是絕對,隻是因為長期以來這種錯誤的思想導緻了幾乎每個女生心裡都有一種想法:我們女生的力量就是比不上男生。如此長期的自我心理暗示,才是導緻女生在力量上逐漸退化的罪魁禍首。所以陳文現在所要做的就是扭轉這種傳統思想。
“德妮芙,安德莉亞,惜雅,還有你們其她女生,不要用這種哀求的眼神看着我,訓練就是訓練,沒有情面可講。你們現在唯一要做的就是堅定你們的信念:我們女生不比男生差,男生能做到的,我們也應該能做到,甚至還能強過他們。堅持,隻要堅持一點點,再一點點,那麼成功就離你們不遠了。到時你們就會發現,你們真的不比男生差。相信老師,相信我陳文,隻要我說你們可以的,你們就一定可以。”陳文仿佛一名技藝精湛的演講家,聲情并茂的用他富有磁性的聲音對女生們進行思想上的蠱惑和徹底洗腦,他眼神中的鼓勵和贊賞猶如幹旱季節裡的甘露一點一點的滋潤着女生們快要放棄的想法。
“成功就離你們每個人一步之遙,跨過了這個坎,經過了這個難,你們就可以脫胎換骨。放棄,是懦弱之人才有的權利。你們是堅強的,你們隻能堅持,因為你們是我陳文的學生。”陳文铿锵有力堅定執着的聲音回蕩在每個人的耳旁,在他的不斷的激勵引導下,不僅女生們開始振作,連男生們也變得精神抖擻。
“很好,就是要這個樣子。隻有你們在每一次的訓練中都有這種精神,你們才配做我陳文的學生。”這個時候是不适合打擊的,需要的是稱贊和表揚,所以陳文毫不吝啬他的贊美之詞。
學生們得到了莫大的鼓舞,個個好像吃了偉哥春藥一般面色漲紅,既然陳文都說道這種地步了,那為了骨子裡的人格和尊嚴,也得堅持着,何況每個人心裡都還有那麼一點點的虛榮心在作祟呢。
“加油吧,努力把紙張弄濕了,就可以休息了喔。”陳文得意的笑道。他忽然發現,在這個世界上,除了賺錢和xxoo美女之外,虐人其實也是一件很爽的事情。
當然,如果有錢賺,又有美女可以xxoo,還能夠虐人的話,就更爽了。
正文第七十六章思想可以龌龊,但生活要健康
.學生們雖有心堅持,無奈力不從心,僅僅二十分鐘不到,除了泰勒之外,幾乎所有人都已經倒在了一邊的空地上。
陳文用鼻孔哼哼兩聲,衆人忙裡偷閑舒展了一下筋骨又連忙回歸原位,畢竟陳文的權威可不是那麼好容易侵犯的。
不過單憑保持姿勢就想把紙張弄濕,幾乎是不可能的事情。因此陳文讓大家開始學習的姿勢做俯卧動作。
“手臂彎曲,鼻尖幾乎着地,同時保持身體挺直,然後再手臂伸直挺起。如此反複便可。大家聽我口令,我叫一下,你們做一下。一。”陳文示範完後起身開始叫口令。
“二。保持身體的平衡和筆直。三。”陳文幾乎是每隔五秒才叫一次口令,如此烏龜般的速度讓大家頗感吃不消。這樣做俯卧撐實在比讓他們保持姿勢還要艱難。
“四。”
“五。”
“啊,啊,老師我堅持不了了,啊。”麗塔羅絲艱難的伸直手臂俯起身體,聲嘶力竭的叫道。
可她卻不知道她這樣的尖叫聲聽着衆人耳中俨然變成了另一種味道——好yd的**聲啊。
“老師,求求你快點吧,這麼慢,我受不了啊。”惜雅正在和俯卧撐做艱苦的拉鋸戰,一聽麗塔羅絲叫苦,她也忍不住叫道。雖然聽到了其他人的竊笑聲,但一時之間還沒醒悟出自己和麗塔羅絲鬧出了多大的笑話。
“老師,快點啊。麗塔羅絲和惜雅受不了了。”現在才做了不到十個的俯卧撐,對于男生來說還不算什麼大礙,因此阿忽烈出聲起哄道,這時出糗的兩女生才終于恍然大悟,臉色原本就因為用力而憋得漲紅,此刻更是連脖子以下都一片通紅了。
“要那麼快幹什麼,老師喜歡慢慢享受,你們也慢慢享受吧。十……一。”陳文見學生們搞出這麼一個搞笑鬧劇,也沒制止,反而順勢暧昧的說道,惱的惜雅和麗塔羅絲兩人咬牙切齒的恨不得将腦袋鑽進陳文的褲裆裡,額,錯了,是鑽進土裡。
“十二。”隻是此刻訓練緊迫,容不得學生們有太多的閑情開玩笑,陳文一喊口令,大家便立刻恢複正經。
陳文穿插行走在學生之間,一邊巡視一邊叫道。大概有做了三十個之後,女生們又堅持不下了,陳文也不為己甚,讓她們先暫時休息一分鐘,男生則繼續。
“三十一,三十二,……四十。女生開始,男生休息半分鐘。一。”陳文說着又從一開始計數。
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