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第1031章 雪狼（第1頁）
胡莊上門讨教，陸飛不但沒有不耐煩，反倒欣賞有加。
敏而好學不恥下問，不放過任何機會強化自己，這樣的人想不成功都不可能。
“胡莊，你做的已經非常出色了。”
“要說不足，那就是你的下肢力量有欠缺。”
“平時你可以重點練習下肢力量。”
“隻有足夠的力量，才能支配自己的動作做到極緻而不變形。”
“還有一點，你可以把你的動作再簡化一些。”
“盡量不要有任何花架子，注意每一個細節多加練習。”
“用不了多久，你的成績還會有明顯的提升。”陸飛說道。
“你說我的下肢力量不夠？”胡莊疑惑的問道。
陸飛呵呵一笑道。
“你别不服，你的下肢力量差得多。”
“不信你紮個馬步，咱們試驗一下。”
胡莊還真不服，當下紮好馬步皺着眉頭看向陸飛。
陸飛伸出左腳墊在胡莊的腳後跟，向旁邊一拉。
胡莊的左腳順勢向一旁挪動了二十多公分，身體一晃險些摔倒。
“我隻用了五成的力道你就站不住了。”
“你這方面差的太多了。”
“你别不服，現在你全力拉我試一下。”
陸飛說着紮下馬步，胡莊按照陸飛剛才對付自己的辦法使出全力，竟然不能撼動陸飛分毫。
這下胡莊徹底服氣了。
“回去重點訓練下肢力量。”
“杠鈴這些不要做，對膝蓋的傷害特别嚴重。”
“我建議你腳腕綁沙包，每天堅持長跑五公裡。”
“這樣對下肢力量的幫助會非常明顯。”
“另外注意每一個細節，大道至簡，這是至理名言。”
“再有不明白的地方可以随時找我，咱們一起切磋。”陸飛說道。
得到陸飛的指點，胡莊感動不已告辭離開。
第二天晨練結束，馬上進行第三科目的比試。
跟之前一樣，上午九點，五大隊所有隊員在操場集結。
不同的是，今天總指揮和龍王身邊多了十二個陌生面孔。
身材魁梧全副武裝的十二人分為兩排站立。
後面十人站成一排。
還有兩人站在陳弘剛的身邊。
靠近陳弘剛的那人皮膚黝黑，國字臉，肩章兩毛一。
另外一人個子不到一米七，肩章一毛三。
雖然短小精煉，但眼眸中那股狠厲與殺氣，絲毫不輸于五龍任何一人。
隊伍站好，陳弘剛大聲說道。
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