第736章簡單但營養豐富的餐點最新章節，第1頁_末世降臨全球撤離免費全文閱讀

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午餐的食物是一份簡單但營養豐富的餐點，有熱湯、面包和一些蔬菜。雖然食物選擇有限，但他們珍惜每一口，因為他們知道食物的儲備是寶貴的資源。

林陽夾了一勺熱湯放入碗中，然後看着妻子和兒子，微笑着說：“雖然我們的生活變得艱苦，但至少我們還有這頓熱騰騰的午餐。讓我們感恩今天的食物。”

馬薇薇點點頭，她明白食物的珍貴，尤其是在末世的環境下。她說：“是的，我們要珍惜每一口食物，确保它能夠養活我們一天又一天。”

林海也表達了自己的看法：“這段時間，我們學到了很多，不僅是如何生存，還有如何更加珍惜我們的家庭和團結。我們變得更加堅強。”

在午餐過程中，他們讨論了當天的工作計劃。林陽提醒大家需要檢查堡壘的防禦系統和儲備物資，确保一切都正常運作。林海說：“我們還要繼續巡視周邊地區，确保沒有潛在的威脅。”

午餐結束後，林陽一家人繼續分工合作，執行他們的計劃。林陽檢查了堡壘的防禦系統，确保所有的門窗都牢固關閉，安全栅欄沒有受損。馬薇薇前往存儲室，檢查了食物和水源的儲備情況。林海則負責巡視周邊地區，确保沒有潛在的威脅。

他們的工作之間互相配合，默契地執行着各自的任務。盡管生活艱苦，但他們明白隻有堅韌、團結和互相幫助，才能夠渡過這場末世的風暴。

午餐之後，他們也會有一些時間休息和放松。他們坐在一起，聊天、閱讀或玩遊戲，以緩解緊張的情緒。這些瞬間讓他們感到溫馨和團結，共同面對末世的挑戰。

在避難所的午餐時光，林陽一家人學會了更加珍惜食物和家庭的重要性。他們在困境中變得更加堅強，也更加懂得互相扶持。他們知道，隻有共同努力，才能夠度過這場末世的風暴，等待着更好的明天。

下午時分，林陽一家人在避難所中度過它們的下午，通常會利用這段時間進行一些鍛煉和娛樂活動。他們的避難所中有一個特别的地下室，那裡安裝了人工太陽，可以提供光線和溫度，讓他們可以做一些運動。

這個地下室是一個相對寬敞的空間，牆壁上裝有鏡子，地上鋪設着柔軟的地毯。地下室中央有一台運動設備，包括跑步機、健身車和一些啞鈴，供他們使用。

林陽一家人穿上運動服，下到地下室。馬薇薇說：“鍛煉對于保持身體健康和情緒穩定很重要，尤其在這樣的環境下。”

他們開始進行各種運動，林陽和林海輪流跑步機上跑步，馬薇薇使用健身車，進行适度的有氧運動。這些鍛煉不僅有助于維持他們的身體健康，還有助于減輕日常的壓力和緊張情緒。

在鍛煉的同時，他們也享受着與家人在一起的時光。他們開玩笑、互相鼓勵，增強了家庭的凝聚力。林海偶爾還會播放一些音樂，增添鍛煉的樂趣。

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