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7月18日，星期四，陰，小雨。這天，随顧老師身邊學習又換了幾位同學。我感覺顧老師的教學方法非常好，每個同學輪流到身邊學習。其實在課堂上，隻要用心學習也是一樣，和現場差不多。

不過，在課堂上學生比較自由，還有學生貪玩，不來上課。但是，在這裡，隻要用心學，會學到很多中醫知識。有中醫學基礎的，學習更快。

不管是在顧老師身邊，還是通過視頻學。我看到來找顧老師看病的大多是癌症病人，或者，其他很難治愈的疾病。難怪顧老師經常說，很多都是治不好的，才會找他治療。

下午，顧老師給我們講:十一藏，肝。肝者，将軍之官，謀慮出焉。這句話出自内經學，意思就是說肝髒是人體的将軍之官，負責謀略、決斷和行動。

肝在五行中屬木，與春相應，就像樹木生長需要陽光雨露一樣，人的情志活動也需要一個良好的心态。在春天裡，我們要保持心情舒暢，不要過于壓抑自己的情緒，以免影響到肝髒的功能。

中醫認為，肝主疏洩，調暢情緻。如果一個人長期處于郁悶、焦慮、煩躁的情緒中，就會導緻肝氣不舒，進而影響到肝髒的功能，出現頭暈、頭痛、胸脅脹滿等症狀。因此，在春天裡，我們要學會調整自己的情緒，保持愉快的心情，可以适當進行戶外活動，如散步、慢跑等，讓身心得到放松。

另一方面，肝開竅于目，所以春天要特别注意保護眼睛。在日常生活中，我們要避免長時間盯着電子屏幕，每隔一段時間就要讓眼睛休息一下，可以通過眺望遠方或者做眼保健操來緩解眼部疲勞。

此外，春天是肝病高發季節，如肝炎、肝硬化等。因此，在春天裡，我們要特别注意肝髒的保養，避免過度勞累，保持良好的作息時間，保證充足的睡眠。同時，飲食上也要注意少吃辛辣、油膩的食物，多吃一些富含維生素和礦物質的新鮮蔬菜水果，以減輕肝髒的負擔。

肝與膽相表裡，膽汁能夠幫助消化脂肪，所以春天還要注意保護膽囊。要避免吃過多的高脂肪食物，以免加重膽囊的負擔。同時，可以适當進行一些有助于膽囊蠕動的運動，如深呼吸、擴胸等。

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