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第2章 科學的鍛煉方法(第1頁)

完成了宇智波信玄的指标之後,總司全身無力的躺在地上,這種超負荷訓練,讓他失去了對身體的控制。

好在宇智波信玄是個慈父,将總司背回了家,雖然整天闆着一張臭臉,但他确實是關注且關心這個兒子的。

将滿身臭汗的兒子交給她的媽媽,宇智波信玄并沒有像往常一樣回到書房,而是直奔族長家。

畢竟他兒子無端的開啟了寫輪眼,他這個老父親心裡着實擔心,必須找族長交流一下,看看這個事兒到底有沒有隐患!

正在泡澡的總司,可不知道父親的煩惱,通過今晚的訓練他發現,這樣的鍛煉完全是憑借經驗,毫無科學可言,這樣根本達不到最佳的效果。

于是洗完澡之後的他來到了母親的房間,想要讨論一下他的訓練方式,畢竟他可是一個現代人,想要更科學的訓練方法。

見到小鬼頭跑到自己的房間,宇智波裡美問道:“怎麼啦,是要和媽媽一起睡嘛!”

總司像撥浪鼓一般搖着頭,回答道:“我已經是五歲的男子漢了,不能和媽媽一起睡了!”

宇智波裡美調笑道:“我可記得兩個月以前還有人在尿床呢!”

“那時候我才四歲而已啦,我現在五歲了,已經是個大人了!”總司可不想知道自己的黑曆史,極力的否認着。

看到兒子有些惱羞成怒,宇智波裡美問道:“那你來我的房間想幹什麼呀?”

總司問道:“我想知道為什麼鍛煉會使人變強?”

剛剛翻找到了答案的宇智波裡美,自信的答道:“生命有内在的學習機制,壓力是一種信息,鍛煉可以讓身體和肌肉接受信息,進行學習增強以适應更大壓力的環境!”

這樣的解釋有點專業,怕兒子不懂宇智波裡美繼續解釋道:“具體到身上的部位,有氧運動時,新陳代謝速度會加快,排走人體内的垃圾和毒素,血液會清掃血管,這樣你的心肺能力就會得到加強!”

“至于力量訓練,你鍛煉時肌肉細胞收縮,肌肉撕裂,在飲食和合理的休息之後恢複,肌肉纖維會變大,白肌和紅肌的收縮能力增強,所以人的力量變大了!”

這些身為現代人的總司當然都知道,她問這些,隻不過為了引出下面,他要說出的問題。

總司順理成章的問道:“那麼媽媽,是不是每種細胞的恢複時間不同,我怎樣才能更合理的鍛煉身體每一個部位呢?”

這下難住了宇智波裡美,她從來沒有想過這些問題,若是能解決兒子這個疑問,那麼忍者的鍛煉效率将會大大提升。

但是憑她自己根本無法解決這個問題,宇智波裡美決定求助家族,集合大家的力量來完成這個課題。

宇智波一族可不像日向一族那樣墨守成規,他們非常願意開發自己的能力,而不是把自己的血繼限界定位成一個輔助工具。

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