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第58頁(第1頁)

宋星喬見狀,飛速的從一側鑽出來,然後到自己的桌前坐下來。

陳晨開玩笑的說着,“喲,剛剛在籃球館,某些人還是在醋壇子裡泡着呢,這會子換成蜜罐了?說到底還是我們小星喬才有這本事,換了别人,可不頂用。”

言曦看着宋星喬坐那有些不好意思,遂将陳晨的話撇開,“對了,明天開始放假了,學校食堂好多窗口都關了,說是放假期間,隻會開放小部分窗口,剛才我們去食堂感覺都沒啥吃的,就直接回來了,你倆晚上準備吃什麼?要不,一起點外賣?”

宋星喬聽到言曦的話,這時才回轉過來,應聲說道:“我都行,我可不比你們運動量大。”

秦時越看向宋星喬,“那從明天起,我陪喬喬一起多鍛煉鍛煉。”

“啊——”宋星喬有些傻眼的看着秦時越,“什麼意思?”

“喬喬不是想要順利通過體測,之後除了周末,周一到周五,我都陪喬喬去跑步。”

“可不可以不要?”宋星喬渾身上下都在抗拒。

“每天适當的慢跑,能增進健康、增強體質,等到喬喬逐漸适應之後,體能也會慢慢的提高,到時候應付體測的1000米那就是随随便便的事情。”

“那……這個要跑多久啊?”

“半個小時到一個小時左右為宜。”

“我現在打飛滴回家過國慶還來得及嗎?”宋星喬一臉生無可戀的對秦時越說道。

秦時越溫柔的對宋星喬說道:“喬喬放心,剛開始我會控制好量的。”

宋星喬一巴掌呼在自己臉上,“你每天不是還要訓練嗎?再陪我一起跑,你不累啊?”

“沒事,我就當慢跑是放松運動了,喬喬不是不想體測不通過,我當然得親自陪着喬喬一起。”

“好吧。”宋星喬垂下頭,算了,現在累一點,總好過後面體測不過,他們班就他一男的,不過也太糗了,但他不愛運動是真的。

陳晨在側笑道:“老秦,你家小寶貝可真是太不愛運動了,你可得好好調教調教啊!”

‘調教’?宋星喬聽到這兩個字的時候,為什麼莫名會覺得這兩個字帶點顔色?他猛然晃了晃腦袋,看向秦時越,“那,明天我能睡懶覺嗎?你不會要我一大早起來去晨跑吧!”

“不用,我們可以夜跑。”

“哦~”宋星喬應着,先不管了,這明天都還沒來呢,他發什麼愁呢,呵,不就是慢跑,為了他的體測,鍛煉就鍛煉,誰怕誰。

……

第二天,宋星喬睡到自然醒,整個宿舍,就剩他一人,搞得好像就他放假似的,在床上翻騰了好一陣,一看時間都十一點多了,這才起床去洗臉刷牙,一想到今天晚上秦時越要讓他開始夜跑,不由得就開始為他的雙腿擔憂。

宋星喬洗漱完,就在這椅子上坐着,正拿着手機翻一下外賣軟件,看看吃個什麼,結果就看到秦時越發來的消息,問他起來沒,想吃什麼,他就回了個都行,然後坐等秦時越幫他打包回來。

下午,秦時越他們有訓練賽,宋星喬也就跟着秦時越一塊過去,原本他以為都放假了,學校裡面人會很少,結果往來的人還挺多的,到了體育館的籃球館裡,他和言曦兩人到一邊的觀衆席坐着。

言曦看着宋星喬一臉懶洋洋的,問道:“星喬好像興緻不高啊。”

“還好啦,就是想着晚上要去夜跑,有點心累。”

“原來如此。”言曦笑道,“其實慢跑挺好的,你每周有節奏的運動幾次,你就會發現自己的體能有所提升,完全适應之後,你就會覺得适當的運動讓人更舒坦。”

“嗯嗯,我知道,學校讓學生體測,也是鼓勵學生多運動,促進學生身體健康。”

“沒錯。”言曦淺然說着。

宋星喬點點頭,坐在那,看了會秦時越他們的訓練賽,然後就拿出手機無聊的刷着朋友圈,等着秦時越他們那邊結束,一起去吃了晚餐,飯後一個小時過去,秦時越看着宋星喬,道:“喬喬,我們現在可以走咯。”

雖然,宋星喬對于主動運動這件事渾身上下每一個細胞都在抗拒,但還是起身跟着秦時越出了宿舍,徑直到了田徑場,我去,這麼多人跑步嗎?

宋星喬深呼吸了一口氣,這才擡起步子開始跑,秦時越随在旁邊陪跑,十分耐心的指導,提醒宋星喬如何調整呼吸,如何保持節奏,宋星喬聽是聽進去了,但實際操作起來可就不是那麼一回事了,這一圈四百米還沒跑下來呢,完全就不是那麼回事了……幸虧是慢跑,并不算很劇烈的運動,也不像公體課上跑1000米老師還在計時,不然就他這點體力,跑這麼幾圈下來,早就是癱在地上不能動了。

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