第10章最新章節，第1頁_永瑤美食日記免費全文閱讀

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我感覺早上還是專注養生比較好，從今天開始就打八段錦和站樁，沒必要弄其他的，專心做好一件事，身體虛就補。

然後減肥的話，我看一下晚上要不要吃荞麥面，西蘭花之類的減脂套餐，運動方面反正跑步是必須跑了，不然減不下來。

其它的話下個月看情況，可能再做一些增肌的運動如果體态沒啥大問題的話，已經耽誤了蠻長時間了，按照最初來這裡的計劃，我應該現在就得有四塊腹肌，存款ooo，可惜現在，e。

說到錢，沒項目好整的，自己層級也低，接觸到的都不能是幾手了，不太行，搞不來，等吧，現在的項目風險太大，收益不穩定。

今天天氣好了點，出太陽了，巴适。

話說我在這學校待了四年，明明感覺很容易就能拿捏學妹，耍到朋友，但好像就是做不到，看人家降維打擊，自己卻摸不透那道關卡，有一層薄霧阻礙着我，沒人帶就走不出來，看不真切，難搞。

以後出國，特别是在東南亞，要好好培養自己内心的強大和惬意放松的交際能力。

人世間太多的事是我搞不懂的，反正結果好就行，就這樣吧。

晚上跑下步，把茶送給楊工，也算是一點小心意，然後明天下午坐船去李莊玩，查了不少攻略，這次估計能耍開心，希望如此。

oooxooo就是oo萬啊，一天工資ooo的話，要掙三年，一單賣ooo的話也要賣ooo單。

其實很多時候真的要堅持去做一件事情，一開始的強度要大，隻有在短期内看到成效，你才會繼續下去，不然你總想着細水長流，或者說慢慢來的話，其實你是等不到那個機會的，因為你沒有這個基礎。

這個基礎是你十幾年，二十多年的人生造就的基礎，而不是說在這段時間你做這件事的基礎，你應該嘗試着在某一段時間内朝着你的目标起迅猛的攻擊。

不然你每天抽出個半小時，當然一個一年後十年後你會有所變化，但是我真的感覺這樣太慢了，人生有幾個十年？

而且又有多少人能真正的堅持做到這十年如一日呢？

不如在短期内朝着你的目标大步的向前，讓你看到成效，并且能夠付出努力，堅持下去，我感覺這樣的正反饋會好得多。

反正說是這樣說嘛。很多東西還是要靠自己做的，希望大家真的能夠未來可期吧。

沒什麼特别想說的。隻是感覺如果事情能夠按照計劃來，能夠按照自己的預期一步步來，而且也得到了對應的成就是一件蠻讓人值得開心的事。

我今天把專項訓練取消了，看了一下日期，進行了一個月，其實沒什麼改變，說實話，對于我而言，我認為沒什麼用處。

然後英語的話，現在cara已經用不了了，可能接下來會專注于級的訓練，更多的專注于聽力以及影子跟讀法。

其他就沒什麼了，今晚也去跑步了，但因為某些原因沒有跑的很久，有點可惜。

那就這樣吧，晚安。

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