最近目标就是練好後背,跪在床上做俯卧撐,緩一緩做個100個,後背累的要命。
大部分醫生說的都是,身體疼也要運動。
有的說拉扯不能太大力,有的說痛了,好了,血液流通了,肌肉就變強了。
前者作用不大感覺,拉扯了指定幾個動作也不太行,得自己多找幾個活動身體的動作。
隐約有一種感覺,并不是沒錢看病,而是身體看病治不好。
得平時保養好才行。
而且工作似乎不能代替運動,運動後又要休息,以前沒好好運動,現在的生活就是這麼矛盾……
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