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第169章 升陽跳/回春功術(第1頁)

我美美的喝了一口水:“能,太能了。”

我乖乖的回答。

琪兒的小脾氣,那是相當的嚣張。

我不敢再造次,趕快和盤托出:“其實,有個動作,叫升陽跳。

可以快速提升人體陽氣。

特别适合精神萎靡,渾身乏力,手腳冰涼,心慌氣短,腎虛脾弱的人。

主要功效是強壯筋骨,引火歸元,通暢經絡,舒心解郁。

既能快速減肥,還能提升心肺功能。

這個動作,還融合了大樹樁,墊腳功,回春功等功法的動作和功效。

練這個動作,即可以固先天之本腎陽氣,又能補後天之本脾陽氣。

升陽跳,有三個基本的動作要求,摸高這個動作裡都有。”

“升陽跳是怎麼跳的?”琪兒問。

“哪三個基本動作?”星辰問。

我站起來演示了一遍。(評論見圖)

我看星辰拿起了手機,已經開始在搜升陽跳了。

我敲了敲她面前的桌子。

她擡起頭,不解的看着我。

我解釋道:“網上的升陽跳,版本衆多。

雖然都是有用的。

不過我說的這個,是雙手舉過頭頂那個版本的。

這個版本,融合了更多升陽的動作。”

琪兒仰着頭,看着我道:“不就是舉着手跳嗎?

哪裡有那麼多動作要求?”

我一一分解開,給她講到:“首先,舉起手,打開腋下。

腋窩,是氣機彙聚之地,拍打腋窩,氣機通暢,排肝毒。

愛生氣的人,最适合拍腋窩。

消氣很快。

而升陽跳,打開腋窩,彈跳的震動,也對腋窩有通氣的功效。

第二個動作就是彈跳。用前腳掌,把人彈起來。

就像小孩跳着走路的那個姿勢。(評論見圖)

這是升陽最快的方法。

三五分鐘就有很明顯的效果。

第三個動作,是腳後跟點地。這裡融合了踮腳功。

踮腳功,古代又叫敦踵。

傳統八段錦養生法的最後一步,也是這個動作。

叫背後七颠百病消。

很多版本的升陽跳,沒有這第三個動作。”

他們三個人,也都站了起來,試了一下。

都跳的挺标準的。

其實這個動作,沒難度。

隻要注意到細節,都能做到。

我解釋道:“長不高,除了遺傳因素之外。

一個,可能是脾胃吸收不好。

一個,可能是腎氣不足,影響鈣的吸收,導緻骨骼發育慢。

而這個升陽跳,可以同時解決這兩個問題。”

琪兒問:“老年人可以跳嗎?”

“當然!”

“年紀太大,跳不起來怎麼辦?”星辰問。

我演示道:“舉起手,彈起前腳掌,墊下後腳跟,不離地就行。

這樣沒難度。

等以後陽氣足了,再慢慢彈高,一點一點的彈起來。”

“這個說法,聽起來,好像還挺有道理的。”琪兒點評道。

我笑道:“有沒有道理,可以先放一邊。

先看有沒有效果。

結果更重要。

我堅信,實踐是檢驗真理的唯一标準。

哪怕是看起來毫無道理的東西,隻要結果對了,那就對了。

道理上看起來不對的話,可以把那個道理扔了。

事實是不會錯的。”

這麼多年,我一直秉持着這個觀點。

直到我掉進易學培訓班的坑裡,我才知道,“實踐”,不一定能檢驗真理,也能騙人。極具迷惑性的騙人……

有時候,事實跟道理沖突,可以扔了道理。

但如果,事實跟真理沖突,那最好是好好的琢磨一下那個“事實”。

這都是在血淋淋的教訓中,得出的經驗。

這是後話。

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