我美美的喝了一口水:“能,太能了。”
我乖乖的回答。
琪兒的小脾氣,那是相當的嚣張。
我不敢再造次,趕快和盤托出:“其實,有個動作,叫升陽跳。
可以快速提升人體陽氣。
特别适合精神萎靡,渾身乏力,手腳冰涼,心慌氣短,腎虛脾弱的人。
主要功效是強壯筋骨,引火歸元,通暢經絡,舒心解郁。
既能快速減肥,還能提升心肺功能。
這個動作,還融合了大樹樁,墊腳功,回春功等功法的動作和功效。
練這個動作,即可以固先天之本腎陽氣,又能補後天之本脾陽氣。
升陽跳,有三個基本的動作要求,摸高這個動作裡都有。”
“升陽跳是怎麼跳的?”琪兒問。
“哪三個基本動作?”星辰問。
我站起來演示了一遍。(評論見圖)
我看星辰拿起了手機,已經開始在搜升陽跳了。
我敲了敲她面前的桌子。
她擡起頭,不解的看着我。
我解釋道:“網上的升陽跳,版本衆多。
雖然都是有用的。
不過我說的這個,是雙手舉過頭頂那個版本的。
這個版本,融合了更多升陽的動作。”
琪兒仰着頭,看着我道:“不就是舉着手跳嗎?
哪裡有那麼多動作要求?”
我一一分解開,給她講到:“首先,舉起手,打開腋下。
腋窩,是氣機彙聚之地,拍打腋窩,氣機通暢,排肝毒。
愛生氣的人,最适合拍腋窩。
消氣很快。
而升陽跳,打開腋窩,彈跳的震動,也對腋窩有通氣的功效。
第二個動作就是彈跳。用前腳掌,把人彈起來。
就像小孩跳着走路的那個姿勢。(評論見圖)
這是升陽最快的方法。
三五分鐘就有很明顯的效果。
第三個動作,是腳後跟點地。這裡融合了踮腳功。
踮腳功,古代又叫敦踵。
傳統八段錦養生法的最後一步,也是這個動作。
叫背後七颠百病消。
很多版本的升陽跳,沒有這第三個動作。”
他們三個人,也都站了起來,試了一下。
都跳的挺标準的。
其實這個動作,沒難度。
隻要注意到細節,都能做到。
我解釋道:“長不高,除了遺傳因素之外。
一個,可能是脾胃吸收不好。
一個,可能是腎氣不足,影響鈣的吸收,導緻骨骼發育慢。
而這個升陽跳,可以同時解決這兩個問題。”
琪兒問:“老年人可以跳嗎?”
“當然!”
“年紀太大,跳不起來怎麼辦?”星辰問。
我演示道:“舉起手,彈起前腳掌,墊下後腳跟,不離地就行。
這樣沒難度。
等以後陽氣足了,再慢慢彈高,一點一點的彈起來。”
“這個說法,聽起來,好像還挺有道理的。”琪兒點評道。
我笑道:“有沒有道理,可以先放一邊。
先看有沒有效果。
結果更重要。
我堅信,實踐是檢驗真理的唯一标準。
哪怕是看起來毫無道理的東西,隻要結果對了,那就對了。
道理上看起來不對的話,可以把那個道理扔了。
事實是不會錯的。”
這麼多年,我一直秉持着這個觀點。
直到我掉進易學培訓班的坑裡,我才知道,“實踐”,不一定能檢驗真理,也能騙人。極具迷惑性的騙人……
有時候,事實跟道理沖突,可以扔了道理。
但如果,事實跟真理沖突,那最好是好好的琢磨一下那個“事實”。
這都是在血淋淋的教訓中,得出的經驗。
這是後話。
喜歡改命記實錄請大家收藏:()改命記實錄
請勿開啟浏覽器閱讀模式,否則将導緻章節内容缺失及無法閱讀下一章。
相鄰推薦:變成反派,我的最佳答案 網遊之蠻族大帝 萬人迷罷工後全員火葬場[穿書] 版圖之争 皇妃 玉蝶奇緣 緣來是你/臉盲女生追愛記+番外 緣來是你 MC生存:從獲得模組開始 極光 求道傳奇 生如栩栩 重生後師尊崩人設 變成偏執劍尊白月光的我也很莫名其妙 捏個大佬當對象+番外 重生之木槿王妃+番外 “愛”守恒 女主是神宅 周家神婆 隻怪我是高端玩家[穿書]