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徐嘉憶聳肩，笑道：“這麼沒有自知之明的人我還是尹正學教練劉雲輝的話相當地不客氣。但他是教練，彈壓隊員是理所當然。蘇宇卻依然神情淡然地看着劉雲輝，既不憤怒，也不畏懼，過于平靜的氣息，可以感受到他成竹在胸的自信。劉雲輝有些煩躁，揮了揮手：“下午的測驗隻需要一個短節目，就按照平時練習的上場吧，可以的話，你中午最好再練習一下，我看你也在努力的找感覺，盡快調整狀态。記住，不準擅自增加難度，你現在主要是求穩，隻要穩穩地完成所有動作，也不是沒有可能。”蘇宇點頭，注視劉雲輝離開，又回頭看看徹底花了冰面，鬼知道他平時練習的是什麼短節目。中午吃飯，蘇宇吃的心不在焉，一直在心裡盤算着自己可以穩穩拿出來的動作。短節目是正規比賽的一個環節，運動員必須在2分40秒的規定時間内完成一套由跳躍、旋轉、聯合跳躍、聯合旋轉共8個動作和連接步編排而成的節目，算是考驗運動員基本功的環節。雖然觀衆們都覺得自由滑的環節更加精彩，難度更高，但是在自由滑的環節裡，其實還有很多的外來因素幹擾，比如音樂，比如選手的表情、舞姿、節奏感等等，觀衆會被這些外加因素感染，進而喜愛。可是對于教練而言，運動員的基本功才是根本，大部分運動員，可以穩穩地做出所有的動作就已經可以了，如果能夠幹脆利落完美得完成，也就代表這個運動員可以進行更高難度的訓練，什麼4t接4t的也不是不可能。進入國家集訓隊又不是進入國家隊，要求并不算高，但是對于現在的s省花滑男隊，能夠拿出手的，竟然也隻有伍弋一個隊員。蘇宇必須為自己安排三個跳躍、兩個步法和三個旋轉。就像劉雲輝說的，他當前隻能求穩。因為和身體不契合的原因，再加上雙人滑的訓練重點都在步伐和轉體上，蘇宇很清楚自己的弱點就在跳躍。曾經的自己在步伐上做過太多太多的練習了，那是驟然換了身體，也不會忘記的本能。怎麼發力，身體怎麼用力，都被刻印在腦海裡，所以他換上滑冰鞋一上冰，就可以輕松滑出各種步伐轉體的原因。那麼……要想規避自己跳躍上的不足，自己就要在步伐和旋轉上下更多的功夫，至少在銜接上更加連貫才行。哦，對了，還有音樂，是什麼音樂來着？等他回過神來，食堂裡已經沒有人了，連個問的人都沒有。中午還要去加訓，蘇宇想要做的事情太多太多，音樂的問題隻能暫時放在後面。拿起背包往身後一甩，蘇宇就大步流星地去了訓練場。……燙熱的水從頭頂上澆下來，細膩的白色泡沫蜿蜒在健康的身體上，再被清澈的水流沖走，一起帶走的還有汗水和疲憊。蘇宇練習了一個中午，眼看着時間差不多了，才沖沖趕來洗澡。水故意開的很熱，因為隻有這樣做才能夠更快地去除疲憊。他對自己如今的身體越來越不滿意，除了年輕，簡直毫無優點，力量不行、柔韌性不夠，平衡性也很一般，就連耐力都差的要命。當年的自己，就算在冰上訓練一天，也神采奕奕，晚上甚至還可以參加一場聚會。但是如今隻是加訓了一個中午，他就有種體力透支，搖搖欲墜的感覺。

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