叮鈴鈴!叮鈴鈴!
早晨7點30分,鬧鐘吵醒了還在沉睡中的陳全。
不等大腦有賴床的指示,陳全直接翻身坐起,來到衛生間洗漱。
既然已經成為專業球員,那麼遵守作息是最基本的。
足球曆史上有太多天才,就是毀在了不夠自律上。
系統雖然給陳全提供了不同的功夫,但身體素質卻沒法明顯提升。
所以隻有一個字:
練!
簡單洗漱之後,陳全驅車趕往5公裡外的西班牙人訓練基地。
球員的一天其實很簡單。
早晨8點鐘,陳全來到訓練基地,前往更衣室換衣服。
球隊人員還沉浸在德比的勝利喜悅中,陳全和他們打着招呼,輕松愉快。
8點15分,陳全來到食堂吃早餐,一片面包,抹上黃油和草莓醬,三個煎蛋,便是他簡單的早餐。
嗯,其中有兩個煎蛋還是幫隊長洛佩斯吃的。
9點鐘是球隊規定的集合早餐時間,陳全已經鑽進了理療室,放松之後,開始簡單的跑步訓練。
用完餐的球員們聚集而來,看到陳全已經在跑步,桑托吉笑着說道:“嘿,昨天的功臣,這麼努力的嘛!”
陳全笑着說道:“習慣了。”
接下來,便是根據訓練師的要求進行體能訓練。
随後來到訓練場,進行兩個小時左右的室外訓練。
洗澡換衣服再次用餐。
已經來到了下午一點鐘。
一天的訓練已經結束。
用餐的期間,西班牙人隊員的臉上,各個喜笑顔開。
路易斯教練高興的手舞足蹈,昨天的德比戰,是他這輩子執教過最痛快的比賽!
他宣布道:“下午三點的時候,球隊有活動,前往愛莎福利院與那裡的小朋友互動,有事無法參加的球員和我報備。”
“要參加的,一會集合後,直接乘坐大巴前往。”
類似的社區關懷每隔一段時間都會有,也有一些球員不喜歡參加這種活動,找個理由推脫掉。
陳全舉起手來,問道:“教練,三點鐘開始對嗎?我可不可以到時再過去。”
路易斯教練不解地問道:“陳,你有什麼要緊事嗎?如果真有的話,不去也沒關系。”
陳全卻斬釘截鐵道:“不,我一定要去。”
既然拉娅·伽特爾會參加,那肯定少不了我。
“可以說說理由?”路易斯教練又問道。
陳全坦然說道:“我想加練一會。”
隊友:……
主教練:……
這位來自龍國的年輕人,是球隊裡的加練狂魔。
他的努力得到了回報,昨晚的表現、點球絕殺巴薩就是最好的證明!
卻不曾想,在趁着活動的間隙,都要多練一會。
路易斯教練一愣,說道:“喔,好的,到時你路上注意安全。”
陳全草草地擦了下嘴,應了句“好的”,轉身又鑽進訓練場。
其實就一般情況而言,球隊專業訓練師制定的訓練計劃,已經足夠專業運動員的訓練強度。
訓練這種事,恰到好處即可,訓練過多反而不太好。
“陳還真是有幹勁啊!”有球員贊歎道。
有替補球員搖頭,開玩笑道:“最怕的就是比我們強的人,還比我們努力……陳,你不給我們留活路呀!”
球隊人員用完餐後,往停車場集合而去。
就在他們路過訓練場的時候。
突然,有隊員驚呼道:“看!陳在幹什麼?!”
衆人齊刷刷地往訓練場上看,滿是不解。
陳全并沒有在做與足球相關的訓練。
而是雙腿盤坐在球場中央,閉目冥想。
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