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積極心理學（第1頁）

2024年第17本書《積極心理學團體活動課操作指南》，這是今年看完的第二本積極心理學的書，這本書可以運用到心理咨詢中、學校心理課堂上、成人團體成長中，實用性很強、内容豐富，後期應該整理出一套團體成長的課程來運用的。

不管是作為老師還是咨詢師，我們都應該去更多的看到每個學生、每個人身上積極的部分，将這部分放大、将優勢發揮出來。人活在這個世界上，都在追求别人的認同，隻有被完完全全的看到，他才會覺得自己的生命是有意義的，而在成長的過程中卻受到了很多漠視和忽略，變得傷痕累累。我們隻有看到一個完整的孩子，完整的大人，去接納、去認同才能帶領着他們前進，讓他們的生命不再被灰塵蒙蔽。

昨天上午有眩暈感，找到學校校醫把脈開藥，問題不大。中午吃好睡好，想着就好了，睡醒還有眩暈感，就請假了，好多了之後就跟老師預約了時間，去做了個心理咨詢，找到情緒問題的根源，也尋找到了解決問題的方法，心情愉悅啊。

有一個自己的終身心理咨詢師是何等幸運的事情，在學習心理學初遇到了能夠滋養自己的心理咨詢師，給你無限的空間去成長，緩解你的焦慮、指引你不斷的成長。而今，我自己也成為了一名心理咨詢師，用自己微弱的光去幫助别人，在這過程中遇到問題，可以及時找自己的心理咨詢師去輔導，讓你看見更多的可能性。

對于孩子而言，這個世界是美好的，處處充滿了生機，但這個世界也是危機四伏的，隐藏了很多危險。孩子就像個探險家，在這個世界裡勇敢的探索着、小心翼翼的行進着，在成長的路上會有父母相伴，也會遇到很多朋友。

她用沙盤講述内心的世界。她是個充滿想象力的孩子，内心特别的豐富，但也有很多對于所處環境的不安全感。她向往大海，擺放了很多海洋生物，卻不肯開辟出一片大海來，因為她不知道大海的形狀是什麼樣子的，就像她不知道父親是何種定義的存在一樣。她的世界是五彩斑斓的，開滿了鮮花、充裕的綠植，卻又是危機四伏的，這個世界裡到處都是蛇，沒有一條道路是毫無阻礙能夠到達目的地的，就像現實生活中的好朋友，總想要讓她按照自己的想法玩耍，忽略她的感受，她有不滿但又不想失去好朋友，一次又一次的選擇妥協，當然也感受着被需要，被支配的需要。

她的故事中，偶爾扮演拯救者，會拯救好朋友逃離險境；偶爾又是個受害者，深陷危難之中，被傷的遍體鱗傷苦苦掙紮，等待着救援，好在結局都是較好的，總能夠脫離一次又一次的危難中，等待着下一次的危險來臨。

孩子可以在沙盤中表達自己最深處的感受，也可以在沙盤中重建自己的小世界，達到内心的平衡。而沙盤師能夠做的就是陪伴她成長内心，引導她建立自主的自我。

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